Общий ответ -- нет, Вы не обязаны. Другое дело, что, ежели Вам действительно удалось отвязаться от отравы в виде спиртного и табака, Ваш организм "чего-то такого" потребует сам. И довольно скоро.
Совет: как только Вы это осознаете, не бросайтесь сразу же покупать байк, ролики или абонемент в "Планету Фитнес" (хотя можно, собственно, и так). Для начала осознайте, что занятие физкультурой это тоже некий род работы, требующий повышенной мотивации. Говоря по-простому: "должно быть в кайф"! Выберите тот способ "разгона крови", который Вас заинтересует и не особенно "напряжет". По крайней мере, на первое время, абонемент не убежит.
Например, для начала я просто сменил ветку метро; в результате, вместо поездок на маршрутке получил около часа ежедневной ходьбы + удовольствие от прогулки по Питеру.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий